蓬莱仙山四点江山美人星空

运动尤其是有氧运动也是减肥的一大利器。“运动可以加快新陈代谢，促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解，是最有效、最健康的减肥方法。”陈东风说，运动宜循序渐进，避免疯狂运动对身体造成伤害。比如，每周进行4—5次、每次半小时以上的运动，如骑自行车、游泳、快走、爬山、等，累计时间150—250分钟。每周进行2次阻抗运动，如举哑铃、俯卧撑等。

2017年4月，印度军队订购了一款新型155毫米自行榴弹炮，按照合同规定，火炮将在印度本土进行制造。它就是印度与韩国的合作生产的K9-Vajra-T型自行榴弹炮，初始订单为100门，价值4500亿卢比，将在42个月内供应给印度军队。K9自行榴弹炮

中国是全球制造业强国，但是未来在制造业领域，越来越多的价值应该是软价值。所谓软价值就是在商品当中的研发、创意、品牌的价值，那些低端的、消耗自然资源，污染环境、卖加工费、卖硬件的产品，未来在经济当中的比重会越来越低，而软价值的比重会越来越高。

途歌北京、深圳出现退押难近来，有用户反映，途歌押金1500元退不了，他给记者提供的退押金页面显示，10月28日就提交退押金申请了，后续也通过审核了，但至今一直是“等在转账”状态。途歌App显示，最后一笔订单结算成功后20天即可申请退押金，押金将在7至15个工作日退还。显然，上述用户退押金期限已过了官方称的15天上限。

公开资料显示，世茂工三是世茂集团用30亿元打造的集品牌商业、甲级写字楼于一体的市中心高端地标综合体。2016年5月，当时风光无限的乐视控股，从世茂股份（600823）手中以29.20亿元、0.52亿元的价格收购北京财富时代置业有限公司及世茂商管公司持有的百鼎新世纪公司全部股权，合计29.72亿元，成为世茂工三项目的新主人。

加拿大“哈利法克斯”级“多伦多”号护卫舰。最严重的事故是发生在演习结束之后。11月8日，挪威“英斯塔”号护卫舰在返回母港途中，在凌晨4点左右撞上了迎面驶来的“索拉TS”号油轮。随后，“英斯塔”号护卫舰失去了转向能力，并以5节的速度漂流到挪威斯图尔港附近的岩石海岸上，137名船员被迫放弃了船只。但由于固定抢滩搁浅“英斯塔”号的钢索断裂，在峡湾海岸边几乎沉没，只有一部分“宙斯盾”雷达桅杆露出水面，而在钢索断裂之前有三分之二舰体露出水面。